潜在意識の書き換えワークを自分自身でする方法
潜在意識を書き換えて、目標を達成したり、夢を叶えたくはありませんか?
もし、そう思っているのであれば、あなたにピッタリな自分でできるワークを紹介します。
潜在意識を書き換えて、共に理想の未来を作りましょう!
しかも、この潜在意識を書き換えるワークは、家ではもちろん、どこでもできるワークです。
もし週末など時間がある時は、公園に行ってリフレッシュしながら行うと、さらにあなたの潜在意識の書き換えがスムーズに行えるでしょう。
さぁ、今日も「人生が変わる心理学」で理想世界にワープしましょう。
潜在意識の書き換え『目的』
潜在意識を書き換えたい!と思っている人のほとんどは、自分の夢を叶えたかったり、お金を好きなだけ稼ぎたかったり、コミュニケーションをもっと円滑にしたい、もっと自分らしい人生を歩みたい、と思っている方が多いと思います。
しかし、大半の人が、幸せになりたい、理想の世界に行きたい、と思っていても、いつの間にか元の現実に戻されて、願いがかなわないと諦めていると思います。
なぜかというと、あなたの意識の奥にある「潜在意識」にすでに入っている情報そのものが、あなたを作り上げているからなのです。
きっと今あなたは、世間一般の人よりも遥かに「人生をよくしたい」と思っていることでしょう。
そんなあなたに、家でカンタンにできるワーク、そう、「潜在意識の書き換えワーク」という習慣を取り入れることで、さらに上のステージへ、そして幸せな毎日を送れるように、日々、今日ご紹介するワークに取り組んでもらえたらと思ってます。
潜在意識の書き換えワーク
①とにかく紙に書き出す
その1 スッキリしないことを書き出す
その2 そのときに感じている「感情」を書き出す
スッキリしないことや、ネガティブな感情、恐怖や、不安など、とにかく紙に書いてみましょう。
あなたの頭で、いくらポジティブに考えよう!と思っても、ネガティブ思考の方が強いため、結果余計なことを考えてしまうからです。
紙に書き出すと、自分自身を俯瞰して見ることができます。
これはある意味神の視点とも言えるかもしれません。
もしかしたらこんなことを途中で気づくかもしれません。
紙に書いていると、
「え?なんで怒っていたんだろ?」と思ったり、冷静に考えてみると、実は諸悪の根元は “たったひとつだった” と気づくこともあるかもしれません。
紙に書き出すだけで、様々な角度から自分自身を「神の目線」で見ることができ、新しい発見もあったりします。
一通りスッキリしないことを書き終わったら、その次に、そのときに感じていた「感情」を言葉にして書き出していきましょう。
これはとても不思議なのですが、やってみると悩みごとなくなったり、完全になくなりはしなくても、なぜかどうでもよくなったりします。
これは僕自身もよく体感しています。
潜在意識書き換えワーク 一例
スッキリしないことを書き出してみる
① せっかく高いお金を出して学んだのに、何も成果がない
② コミュニケーションが思うようにいかず、いつもあたふたしてしまう
③ 部下がまたトラブルを引き起こした
④ 家族内で喧嘩をしてしまい、まだひきづっている
⑤ 義理の親と仲良くできないでいる
次に、そのときに感じている「感情」を書き出します
① なんで高いお金出したのに、成果が出ないんだー!騙されたのかな。。
② どうしていつも人前でうまく喋れないんだろう。。
③ なんでいつも、同じ失敗ばかりを繰り返すんだ!!!
④ そのくらいのことで怒らないでよ!!こっちまでイライラして来る!!
⑤ もう、私たちのことはほっといてよ!!!
書き出した感情について、もっと掘り下げていきます
- もっと人に認められたい
- あの人よりも能力が低い
- 才能がない
- 努力しても無駄だ
- 人に伝えるのが下手
- 自信がない
ほとんどの、感情の爆発やスッキリしない気持ち、他の人に対する嫌悪感は、
僕たちや、あなたの潜在意識から聞こえる、真のメッセージなのです。
同時に、この情報社会の中で、無意識に本当はいらない物も欲しくなったり、自分にはないと思ってしまったりと「劣等感」を感じている人がとても多いようにも思えます。
このことに気づき、ワークを繰り返して行うことで、気持ちの整理がつき、「本当に求めている物」が見えなり、逆に「本当はいらない物」との区別がつき、自分らしく生きれるようになっていくでしょう。
このブログでは他にも潜在意識の書き換えや、人生が変わる心理学を紹介していますので、是非他の記事も読んでみてくださいね。
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